Bezpieczeństwo zaczyna się od podstaw
Dziecko nie powinno zaczynać od trudnych figur. Najpierw uczy się prostych chwytów, wejść, zejść i pozycji blisko ziemi.
W dobrym treningu aerial nie ma pośpiechu. Każdy element ma przygotowanie.
Rola rozgrzewki
Rozgrzewka nie jest dodatkiem. To część bezpieczeństwa. Przygotowuje barki, nadgarstki, plecy, brzuch, biodra i nogi.
W aerial dużo pracują ręce i obręcz barkowa, dlatego ważne są ćwiczenia wzmacniające i mobilizujące.
Materace i organizacja przestrzeni
Materace zmniejszają ryzyko urazu, ale nie zastępują techniki. Są jednym z elementów bezpiecznej organizacji zajęć.
W sali aerial trzeba uczyć też czekania na swoją kolej, schodzenia ze stanowiska i nieprzeszkadzania innym.
Doświadczenie trenera
Trener musi ocenić zmęczenie dziecka, ustawienie barków, chwyt, strach, pośpiech i gotowość do kolejnego elementu.
W Halo Aerial Lab w Siedlcach zajęcia opierają się na stopniowym wejściu w aerial silks i aerial hoop.
Aerial Hoop i Mini Aerial Silks prowadzimy przy ul. Brzeskiej 134B, a Aerial Silks dla starszych dzieci przy ul. Składowej 59 w Siedlcach. Program opiera się na pracy trenerek związanych z aerial, gimnastyką i ruchem dzieci, m.in. Karoliny Czublun i Marty Wolskiej.
Najczęstsze pytania
Czy aerial jest ryzykowny?
Jak każda aktywność ruchowa ma ryzyko, ale można je ograniczać.
Czy dzieci od razu ćwiczą wysoko?
Nie powinny. Początkujące dzieci zaczynają od podstaw.
Co jest najważniejsze dla bezpieczeństwa?
Trener, technika, zasady, rozgrzewka i stopniowanie trudności.
Chcesz zgłosić dziecko do Halo Aerial Lab?
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona. Recepcja potwierdza dostępność miejsca, grupę i termin zajęć.